Sportmassage

Sportmasssage is, zoals de naam zegt, bedoeld voor gezonde mensen die voor of na het sporten een ondersteunende massage willen. Denk aan pijnlijke kuiten na het hardlopen, of last van de onderrug. In de volksmond wordt er vaak een wat stevigere massage onder verstaan. In beide kan ik me wel vinden.

Het belangrijkste verschil met ontspanningsmassage is dat het een steviger/diepere massage is die gericht is op een specifiek deel van het lichaam (bv. benen).

De massage versnelt het herstel na een inspanning of training. Het maakt de spieren weer lekker soepel.

Soms geef ik oefeningen mee, bedoeld om bepaalde spieren te versterken, te stretchen of juist te ontzien.